RÜCKBILDUNG CRASHKURS

- Du möchtest deine Rückbildung trotz Social Distancing machen

- Du möchtest mit deiner Rückbildung jetzt starten

- Du möchtest dich nach der Geburt endlich wieder regelmässig bewegen

- Du möchtest einen guten Wiedereinstieg im Sport

 

Mein Angebot für dich während dem Social Distancing:

- Instruktion und Einführung per Videotelefonie

- Kursskript für 8 Lektionen

- Theorie zur Anatomie und Funktion vom Beckenboden

- Fotos und Videos zu den Übungen

- bei Fragen bin ich für dich da

- wer möchte erhält eine wöchentliche Trainingserinnerung

- eine gratis Outdoorlektion mit Kind sobald möglich

 

Das einzige was du dazu brauchst ist ein bisschen Zeit und eine Gymnastik- oder Yogamatte. Alle anderen Trainingsmaterialien können problemlos mit Alltaggegenständen ersetzt werden.

Melde dich gerne bei mir um einen Starttermin zu vereinbaren.

 

Kosten 125.- CHF