Durch Schwangerschaft und Geburt hat sich dein Körper verändert. Der Rückbildungskurs liegt hinter dir und du möchtest dich weiterhin bewegen, den Beckenboden trainieren und fit werden. Oder möchtest du dir eine sportliche Auszeit vom Alltag gönnen?

Dann sei dabei in der Mamifit Stunde.

Was dich erwartet:

• Zeit an der frischen Luft mit anderen Mamis
• Zügiger Spaziergang oder auch Joggen
• Ganzkörperübungen mit Integration des Beckenbodens
• Dein Kind ist in der Trage oder im Kinderwagen mit dabei

Die Stunde findet bei jedem Wetter ab vier Teilnehmerinnen statt. Kosten: CHF 12.- pro Training.